おはようございます！
「書く」で人生をHAPPYに♪
自分らしさ・愛され力を取り戻すための
愛され寄り添いノート
さくまあやかです
今年になってログ用として使っている
ジブン手帳
毎月のスタートのページに
1か月の目標と振り返りがあって
1月のまだ書いてないのですが・・笑
項目を見てたら
1月にやめたことは？って質問がありました
こうしたい、ああしたいって
始めたことややってみたいことは
たくさんでてくるけど
今までやめたこと
考えたことなかったなぁって思ったので
その質問だけ考えてみました
最近辞めたこと！
〇寝る前のスマホいじり
〇お菓子のストック
スマホいじり・・ついついしてしまってて・・笑
でもね、ついつい見始めると寝るの遅くなっちゃうし
それやって心が躍るかというとそういうこともなく
ただダラダラしてるだけで・・笑
あースマホいじる意味ないなって思って
辞めたんですよね
そうしたら、朝がなんとスッキリ起きれることか！笑
いじらなくなって、寝る時間も早くなったから
っていうこともあると思うのですが
そのおかげで朝時間がとても充実していて
最高にしあわせ・・・♡
昨日のブログでご紹介した
ちえさんのYouTubeでも
三碧木星さんは朝が重要！って言われてて
いや本当に朝重要！気持ちが違う！って
なっています
あとお菓子のストック。笑
妊娠の影響だと思うのですが
普段全然お菓子興味なくて
買うこと少ないのに
安定期入ったくらいから
常にチョコパイやおせんべいが
お家にスタンバイするように・・笑
食べ過ぎないようにはしてたけど
食べたくて食べたくて・・
常にストックしてました・・・
でもなんとなく最近それを辞めてみたんです
そしたら。
お腹パンパンすぎて苦しい動けない
ってことが減りました！！笑
そうでなくても圧迫されている胃に
ご飯以外のものが入ってきてるから
パーンってなりますよね。笑
気づくの遅すぎる・・笑
でもそのおかげで
おなかがしんどいことも減って
夜もちょっと動きやすくなって
快適なおうち時間を過ごしています！
こんな風に。
自分の心地いい場所にいくには
思い切ってなにかを辞めることも
大切だし、そういったことを
記録していけると
自分のことがまたどんどんわかるなぁって
質問してくれたジブン手帳に感謝しました笑
手に入れるだけじゃなくて
手放しもしていかないと
いいものが入るスペースが
なくなっちゃうもんね
物だけじゃなくて
時間や心の断捨離も
定期的にしていこうって感じたのでした♪
それではまた♪
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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日もみなさんの心にキラキラが
たくさん訪れますように
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