例えば
毎日夜遅く帰ってきたり
家のこともほとんどしないで
ソファで寝ちゃったりする
パートナーに対して
例えば
何度も同じことを注意するけど
何度も同じことを繰り返して
なのに反省の色があまりない部下に対して
例えば
意味の無い会議を何度も繰り返し
改善したいと声を上げても
やり方をなかなか変えたくない
と言い張る上司に対して
皆さんだったら
どんな感情を抱きますか？？
私はですね。
めっちゃイライラして
それだけじゃなく更にそれを
相手にそのままぶつける
(ストレートに伝えすぎる)
そんな暴れん坊将軍のような
女でした
そんな自分に
嫌な気持ちを抱いても
止められなかったし
どうしたらいいかわからなかったけど
あるものを手にしてから
そんなこともなくなったなぁって
昨日ふと思い出しました
おはようございます！
「書く」で人生をHAPPYに♪
自分らしさ・愛され力を取り戻すための
愛され寄り添いノート
さくまあやかです
私と旦那さんは
付き合った頃から
ケンカらしいケンカを
あまりしたことがありません
お互い怒りの沸点が
そんなに低くないのもあるのだけど
ただ珍しくこの間久々に
私のモヤモヤした感情が
溢れちゃったので
旦那さんとお話してたんです
話しながら感じたのは
たぶんちょっと前の私だったら
ここで、自分のイライラやモヤモヤを
そのままぶつけて
もっといや～な空気に
しちゃってたなって思うんですけど
方眼ノートに出会ってからは
そのイライラやモヤモヤの
本当の理由が見えるようになったから
イライラモヤモヤじゃなくて
その根本の原因になった感情を
旦那さんにちゃんと
伝えられるようになったなぁって
とっても感じました
例えば
旦那さんが家事してくれなくて
私だけがしてることが増えて
イライラしたとしたら
私の場合そのイライラって
旦那さんが家事をしないことが
イライラの原因というより
旦那さんがしてない分も
家事頑張ってる私の状況を
知って欲しいとか褒めて欲しいとか。笑
いえば、自分のことわかってくれない
それがイライラのほんとの原因だったりする
きっと前までなら
家事やってよ！！！！だけ
伝えてしまってたけど
今はちゃんと
わかってくれてない
知ってくれてないのが
ちょっと悲しいっていうことを
きちんと伝えられるようになったなって。
逆に旦那さんの気持ち聞く時も
あー、ほんとはこんなことが
言いたいのかなぁ？とか
旦那さんの表面的な感情や
言葉だけじゃなくて
色んな角度からちゃんと
話を聞けるようになったから
すごくよかったなぁって思います
方眼ノート同期の沼さんが
方眼ノートで夫婦の中も
まぁるくなるねって
前に言ってたのですけど
ほんとにそうだなぁって
夫婦だけじゃなくて
親子も、友達も
上司も部下も
だれとでもまぁるくなれるなって
方眼ノートをもってるだけで
ほんとにお金では買えない
たくさんの価値を
手にしてるなぁって
旦那さんとお話しながら
改めて思ったのでした
これ持ってたら
ダメンズたちとお付き合いすることも
なかったんだろなぁ。。。
笑
まぁあの経験はあれで
今の私が作られた大切な経験なので
無駄ではなかったけどね笑
ほんとの気持ち
大切にしていきたいですね
それでは、また
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本日も最後まで読んでいただき
ありがとうございました
今日もみなさんの心にキラキラが
たくさん訪れますように
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