おはようございます！
本日のブログを担当させていただくアンジュです。
皆様は最近どんなことで笑いましたか？
楽しいときや幸せなときに笑顔になることはありますが、それと同じように無意識のうちに真顔になっていたり眉間にシワが寄っていたり…これも誰しも経験したことがあるのではと思います。
私もふとした瞬間、テレビや携帯の画面に映る自分の顔が険しくビックリすることがあります（笑）
というわけで、本日は笑顔がもたらす効果を少しご紹介致します✴︎
人間は笑顔の表情をつくることで「セロトニン」という脳内物質が分泌されます。
実はこちらは別名「幸せホルモン」と呼ばれており、幸せな気持ちをもたらしてくれるそう。
効果としては…
・脳の働きを活発にする
・血行を促進する
・自律神経のバランスを整える
・ストレス発散
・免疫力が高まる
などなど。
いやぁ、笑うことって大切だなと感じます。
ちなみにこちら、作り笑顔でも大丈夫！
口角を上げることで脳が錯覚し、笑顔のときと同じ効果を得ることが出来るのです。
笑顔になることで表情筋も鍛えることが出来ますね。
笑顔は健康や幸せを引き寄せることが出来、また周りの人へ健康や幸せを与えることも出来ると思います。
最近あまり笑ってないな…と、この投稿を見て思ったあなた。
ほんの少しでも意識して笑顔で過ごしていきませんか？
きっと心も身体もすっきり気持ちよくなるかと思います。
最後はカルナスタッフの笑顔で（笑）
それでは、また〜。
