皆さんこんにちは😃❤️
火曜日のブログ担当の
たまちゃんです✨
明日から４月ですね😊🌸
新年度を迎える準備はバッチリですか？
この間、レッスン終わりの会員様より
「やっぱり、体は動かしよらないかんね✨」と、
とても素敵な笑顔で言っていただいて、
自分も頑張ろうと思いました🔥
キラキラした人を見ていると
自分も元気が出てくるし
やる気も湧いてきます🤩🌟
皆さんも
心も体もリフレッシュして
新年度を迎えましょう‼️
今日のブログは
「お家でトレーニング💪🔥」です✨
自宅でも体を鍛えたい‼️
お風呂上がりにストレッチしたい‼️
そんな方にオススメの
トレーニンググッズたちを紹介します✨
このように、たくさんの
自宅でできるトレーニンググッズがあります🌟
お腹を鍛えたい❗️という方は…
メディシンボール（真ん中の黒いボール）
アブローラー（右のローラー）
体を解したい❗️という方は…
ストレッチポール（ピンク）
ラクロスボール（オレンジの小さいボール）
などなど🔥
使い方もたくさんです✨
筋膜の解し方は、
YouTubeチャンネルの
「デアカルナTV」で紹介しています！✨
DEACARNAのレッスンでも
行なっていますので、
皆さん、是非！
DEACARNAで一緒に体を解しましょう‼️