「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動
ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
今日はヨガのクラス2本でした🧘♀️
昨日は専門学校で生徒さん向けにエアロビクスの基礎を教えています！なので…
月曜の夜は足がパンパン
(まっ、普段からもう少し有酸素運動系をやる必要があるということですが…（笑）)
夜にしっかりケアしても、火曜の朝は身体が重いんです
でも今日気付きました
自分の練習とヨガ2本終わった後は、身体がスッキリ
疲労感が消えてました
そうそう、この間の那須の風景のようにスッキリです（笑）小さく見えるのはうちの家族（笑）
あと気持ちも吹っ切れたからかなぁ〜
フィットネスクラブでのレッスンは久しぶり復活で、どのように展開しようか迷いがありました💦
初回は空回りして、恥ずかしながら⁉︎集客も減ってしまい、正直悩んでたところがあります💦💦
だけど、ふと昔旦那さまに「そうやって(勉強して)少しずつ自分のファンを増やすことだね」って言われたことがあるんです‼️
そう、自分のやりたいこと、伝えたいことを丁寧にやってみる。集客も大事だけど…そこに目を向けてばかりではなく、伝えたいことが何か！だと。
そう信じて、自分のやり方で1ヶ月半やってみたら、楽しみにしてますなどいろいろお声を頂けるようになりました
そして、参加者の動きや姿勢が変わり始めたこと。なによりも嬉しい
今をみる。信じる。
大切なこと。。。
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
6月13日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
毎週レッスン
(変更の場合があるのでお問合せください)↓
🍀姿勢調整ヨガストレッチ
時間:火曜日 11時15〜12時30分
🍀骨盤調整たいそう
時間:金曜日 13時〜14時
各場所:所沢市民武道館
🍀姿勢調整ヨガ
時間:金曜日 10時〜11時15分
場所:ラーク所沢
🍀EMINOWA 所沢
4月より13時35分〜14時20分
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com