まっ、まさかの！ギックリ腰
朝の掃除をしていて、少しソファを動かそうと持ち上げた瞬間でした
何が起こったのか…最初はまさかぁ〜と思ったのですが、掃除がかけれない💦
靴下履けない…いやいや、今からレッスンあるんだけど〜と慌てて車に乗って🚗整骨院へ
混んでて断念😭
でも偶然友人に出会って、針治療院を紹介してもらって応急処置
なんとかレッスンを行いました
今日参加してくださったみなさんには本当にご迷惑おかけしました🙇♀️
帰ったら動けなくなりました
ギックリ腰。
初めて体験して気づいてこともある。
腰だけが原因じゃない。
肩周り、足にも…周りからの負担も大きい！
身体のサインを見落としてたかなぁ💦
今日は動かない私に長女と次女がリンゴを剥いてくれました
息子くんは横で食べてました
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
1月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
次回予定…2月19日(月).3月5日(月)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
2月21日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com