さぁ！今日から子供達は新学期📝
私も通常に戻りました
朝の練習は、まずゆっくり座って…と思ったら
あれもこれもしてない
と思いついて、バタバタ
あれもこれもしてないと思いついて、バタバタでもやっぱりゆっくり少しでも座ろうと10分間、呼吸&瞑想。やはり落ち着きます
火曜は所沢市民武道館、今日から通常レッスン開始👍
新規の方も来て頂き、身体の使い方がわかりやすかったと言ってくださいました！
自分でまずは感じる そこからどう変化するかまた感じる 感じるって大切ですね
そこからどう変化するかまた感じる 感じるって大切ですね今月も入間ガススマイルキッチンさん、むい食堂さんで月1回レッスンもあります！ぜひ遊びに来てくださいね〜👋
そうそう、三連休の中日。今シーズン初滑り⛷行ってきました
天気も良くて気持ちよかったです 自然と遊ぶのっていいですね〜
天気も良くて気持ちよかったです 自然と遊ぶのっていいですね〜
ちなみに末っ子の息子くんスキーデビューでした
子供のチャレンジ精神見習おうっと（笑）🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
1月15日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
1月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
次回予定…2月19日(月).3月5日(月)
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com