今日はむい食堂でヨガだったのですが…残念ながらキャンセルもあり、今日はお休み🙏
来月は11日(月)開催しますので、ぜひ遊びにきてくださいね〜👋
ということで、朝イチからセルフプラクティスへ行ってきました
何だか最近、バランスが悪く感じる。。。
と…前に痛めた左のハムストリングスが痛み出す
自分で調整できないときは診てもらいます
すると右へとねじれていたようです
息子くんへ寝かしつけで向きを変えてみたり、左の気になる歯の治療も予約しました
１つが原因とは限らないので、思いついたところから変えてみます
皆さんもまた痛い…というときは、あきらめずにいろんな方向から原因をみつけてアプローチしましょうね〜
さて週末は忙しかったのですが、生徒さんからたくさんのリンゴを頂いたのでケーキを作ってみました
これは私の無になる方法の１つです
あっ、味ですか
とても好評でしたよ〜😋
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
12月11日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
12月13日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com