昨日は、埼玉県所沢市にあるむい食堂さんでヨガレッスンでした👍 今回は、むい食堂の店主 薛 彰美さんが参加したいとのことで、営業がお休みの日に開催させて頂きました
知り合いでお誘いする形になりましたが、次回からはオープンに募集しますね〜
写真を撮り忘れてしまって…みなさんに言われて慌てて撮れた一枚です😅
そして、終わった後にいろいろ説明していると…シールシャーサナの話になり…
友人が撮ってくれていました
以前、シールシャーサナがやっとできた頃に撮ってもらったのと変わってきたなぁ〜と感じ嬉しくなりました
身体はなかなか変化しないですよね
だからつい続けれなくなる
でもあっ❗️
っていう日がほんと来るんです‼︎
っていう日がほんと来るんです‼︎私はハムストリングを痛めてから、さらに硬くなり、やっぱり難しいかなぁ〜とめげてました
でも半年経った今、やっと身体に変化が訪れてきました
ダイエットやいろんな目的もそうですが、何か目標を立てることが続けることの秘訣ですね👍
私はいくつかの目標を瞑想前に目を通します
１つずつ叶うように…
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)
☘ゆったりヨガ
(希望によりランチ付き)
9月25日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
10月4日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com