何気ない1日がスペシャル | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

久しぶりの投稿になりましたあせる
ここのところ体調を崩してしまい、家族も次々に崩していますガーン 季節の変わり目、そして最近の寒暖差に体調崩してしまいますよね。皆さんも気をつけてくださいね〜👋

さて、昨日は私の誕生日でした🎉
御祝いのメッセージを頂き、いくつになっても「おめでとう🎊」って嬉しいなぁ😆と感じました照れ
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昨日は息子くんの病院周り。まずは定期検診。
東京都小児医療センターへ🏥
移動性睾丸。やっと今の所手術しなくてもいいのでは…という所見を頂きました爆笑 まだ経過観察ですが、一歩前進です。これで自転車🚲買ってあげようっと👍

そしてお姉さん達が帰ってきて、宿題終わらせてから、旦那と3人で買い物へ🚙 私と息子くんは耳鼻科へ🚲

出発時間も遅かったし、ケーキ屋さんは臨時休業で旦那さんはちょっとイライラしてたみたい😅
帰ってきたら「お父さんちょっと怒ってるよ」って…

これも私にいろいろやってくれようと上手くいかなくてイライラしちゃったんだろうなぁ〜(笑)爆笑
その後お風呂で娘が旦那に「お父さんおっぱい動かせる⁉︎」なんて変な質問していたので思わず噴き出してしまいました(笑)笑い泣き
そんなに筋肉ありませんから👋

スペシャルってわけじゃなかったけど、何気ない1日がとても幸せなんだと感じた日でしたおねがい

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)

☘ゆったりヨガ  
(希望によりランチ付き)
9月25日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,500円

ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。

🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
10月4日(水)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン



その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
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はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com