顔から楽しさが溢れ出てしまいました（笑）

「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです

今日は朝の5時前起き

4時台は、少し暗くて日が短くなっているのを感じ、そして秋を感じます

空気がとても澄んでました

まずはヨガのセルフプラクティスへ🚃

月に1回ですが、とても刺激になり、勉強になります 今日は話してて気づいたのですが、自分の身体の変化や周期に敏感になったなぁ〜と思いました

だから次にどうするか、という対策ができるのです 人それぞれ違いますが、何が良かったよ〜なんてことは体感しながら伝えて行きますね👍

そして…午後からはリストラティブ養成講座🚃

学びが楽しくて、いろんなことが解決できて顔から嬉しさが溢れ出てしまいました

師に出逢えたこと。これも私の宝だと思います 同期とも再会して、たくさん話せたことも私の財産

今日はワクワクしすぎて…眠れるかしら…きっと5時前起きだから寝れるかなぁ（笑）

🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀

ヨガを中心に運動指導をしています

月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)

🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)

9月11日(月)

場所:入間ガススマイルキッチン

(西武池袋線入間市駅)

時間:10時〜12時半

http://www.irumagas.co.jp/soumu/RyouriKyousitu.html

申込:入間ガススマイルキッチン

☘ゆったりヨガ  

(希望によりランチ付き)

9月25日(月)

場所:むい食堂前一階

(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)

時間:10時〜11時半ヨガ

その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円

            ランチ付き 2,500円

ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。

その他、10月23日(月)予定。

その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。

お問い合わせ申し込み

はぴすまstyle(happy smile style) 

hapi.suma.style2015@gmail.com