暑い日が続きますが、体調崩していませんか⁉︎今日は朝から湿度が高くて💦💦本当に不快な感じでしたね
さてこんな暑い中、入間ガススマイルキッチンでヨガのレッスンへと足を運んで下さいました
行くまでが暑いのですが、動いた後はとても気持ちいいんです
今日は満席でキャンセル待ちをして下さった方もいらっしゃいました
初めての方が5名ほどいたので、いきなりダウンドッグせずにハーフダウンドッグから…
ペアワークを入れて、ねじりのポーズ
いろんな世代が交わり、交流もできました！
終わった後は…
スタッフの方々の手作りランチ
スムージーまで付いてますレシピも
レシピもランチ中は質問を受けたり、姿勢についてお話ししました👍 みなさんスッキリした顔でお帰りになりました
スタッフの方が最後に来て、そっとアンケートを見せて下さいました 「先生が素敵でした」との一言にキュンとなった私
「先生が素敵でした」との一言にキュンとなった私一人でも多く、自分の身体と向き合い、感じてもらえるようにこれからまた勉強しようと思ったのでした
と思ったのでした🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
月1回レッスンのご案内
🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
8月31日(木)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
9月4日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com