笑顔が生み出すもの | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

今朝はレッスンではないのですが別の仕事で朝が早かった私💦
朝からバタバタしてしまいました💦💦😵

お姉さま達を送り出したら、息子くんを保育園へ送ります!!
時間もギリギリで暑いし😵、イライラしてしまってましたショボーン

息子くんに早く!早くとイライラしてたら…
「あーちゃん(お母さん)ニッほっこり」と何もそれ以上言わずに笑顔で伝えてきました💦💦

そう、私の顔がが怖かったのでしょう…ガーン

ハッとしましたキョロキョロ

イライラしても何も変わらないことに気づかされました。気持ちが落ち着いて、「手伝ってくれる⁉︎靴下履いてね〜」と言うと、協力してくれてました。そして、何を変更したら間に合うか冷静に考えれて、間に合いました照れ 

3歳の息子くんに教わりました。
イライラしても何も起こるどころか、進まない。笑顔が周りを助けるってことも。

当たり前だけど、その時にできないことって多い。すぐに行動できたこと。息子くんに感謝ですおねがい ありがとう音譜 

電車に乗りながら、お手紙読みました
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ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク
月1回レッスンのご案内(毎週のレッスンはお問い合わせください)

🍀姿勢調整ヨガ(ランチ付き)
8月31日(木)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン

ゆったりヨガ  
(希望によりランチ付き)
9月4日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,500円

ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
その他、10月23日(月)予定。

その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
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はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com