昨日は子供の遠足⛰
年に1回ということもあり、リクエストが来たので、好きなものばかり入れましたよ〜
キャラ弁は作れないので勘弁して〜っていつも言ってます（笑）
リクエストが多いのも大変💦とも思いましたが、それだけ好きなものがあると思ってくれるのも幸せなことだと思います
そして昨日はヨガの練習もたくさんあったからなのか…また以前痛めたハムストリングが調子が悪く
これは同じことになってはいけないと思い、
ヨガのクラスに来てくれている生徒さんから紹介された整骨院へ🚘
なかなか行けてなかったのですが、今日の予定の空き時間に行って来ました
とても丁寧で分かりやすかったです
Mさんありがとうございます
そして身体を元に戻しながら、私の尊敬なる先生の指導のもと、怪我をしないように今は我慢して練習に励みたいと思います
(先生にもすぐに頑張り過ぎることがバレてしまったようで…（笑）くれぐれも無理しないようにと釘を刺されました😅)
みなさんも無理は禁物ですよ（笑）
ゆったりヨガ
みなさんも無理は禁物ですよ（笑）
🍀🍀🍀🍀🍀🍀🍀
ヨガを中心に運動指導をしています
☘姿勢調整ヨガ ランチ付き
4月からランチつきになりました
6月5日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
6月19日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
開催予定 7月10日(月)
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)
その他施設で活動中。学校や施設のレッスン出張もできます。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com