「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動し健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
トリコナーサナに入るところですね〜
今日はうっかりブロックを忘れてしまって
椅子を代用して自分に合ったところで呼吸して頂きました
ハーフダウンドッグ。
壁を使いながら感じてもらいます
最後はシャヴァーサナ。
ゆっくり力を抜いて…と…いい匂いが…
そうです！今日はランチ付き
お野菜たっぷりのドライカレーでしたよ
楽しく健康の話だけでなく、ワンちゃんのお話など、ワイワイお話しながらのランチも楽しかったです！
心も身体も喜ぶ時間ですね〜
やはり食のこともみなさん興味あるんだなぁ〜と感じました。さらにいろいろと伝えて行けたらと思います
入間ガススマイルキッチンは、次回6月5日(月)です！ぜひお待ちしています
http://www.irumagas.co.jp/soumu/RyouriKyousitu.html
ヨガを中心に運動指導をしています
ゆったりヨガ (希望によりランチ付き)
5月22日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にメールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
開催予定 6月19日
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)
☘姿勢調整ヨガ ランチ付き
4月からランチつきになりました
6月5日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他施設で活動中。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com