今シーズン最後のスキーに⛷行ってきました
3月末というこの時期にしては雪がたくさんあってよかったです。
今回はガーラ湯沢！
新幹線🚅と直結という環境なので、若い方や観光地として外国人の方も多いゲレンデ！
そり場は外国人の観光客でいっぱいで、スキーフェアよりダウンジャケットの方が多かった
お姉さま達はたくましく自分達でリフトに乗ってガンガン滑ってました
私達夫婦は成長を感じて、感動していました
息子くんもそんな姿をみると滑りたくなり、旦那に抱っこされながら滑ってました。(ガーラ湯沢は、承諾書を記入すれば🆗)
そんな中、私の調子が悪かったハムストリングスが悲鳴を上げました
息子くんのソリを追いかけていたら…痛みが…
最後には足が90度まで上がらなくなり、長座ができない状態
階段上るのも辛く、本当に身体が健康であることの大切さが身にしみています。
痛みは身体のサインといつもレッスンでも言ってきました。
といつもレッスンでも言ってきました。だからこそじっくり身体と向き合って、私も治していきたいと思います
ヨガを中心に運動指導をしています
姿勢調整ヨガ ランチ付き4月からランチつきになりました
4月17日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
姿勢調整ヨガ (希望によりランチ付き)
4月24日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,500円
ランチ付きの場合は事前にお申込頂きますので、
メールを送って頂く際に「ランチ付き」とご連絡下さい。
開催予定 5月22日、6月19日
(変更になる場合がありますのでお問い合わせ下さい)
その他施設で活動中。
お問い合わせ申し込み
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com