今日はむい食堂でヨガ&ランチのレッスンでした
木のぬくもりを感じ、陽射しが差し込む部屋でとても心地よい時間を参加者の方々と過ごしました
木のぬくもりを感じ、陽射しが差し込む部屋でとても心地よい時間を参加者の方々と過ごしました
いろんな道具が散らばってますね（笑）
自分の身体に合わせて、無理なくポーズを取っていきます。
自分の身体と向き合う時間です
そしてヨガの後は、無農薬中心のランチ！
手前にあるむい食堂へ移動
ちらし寿司は、甘夏やしそが入ってて、とても優しい味でした
心から笑顔になります
新しい出会いもあり、嬉しい限りです。
来月は3月13日(月)開催です！
一緒に心から笑顔になりましょう
ヨガを中心に運動指導をしています
姿勢調整ヨガ&ランチ3月13日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,000円
骨盤調整ゆったりヨガ3月6日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜11時半
申込:入間ガススマイルキッチン
申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com