手作りは優しくて温かい

心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動しいる健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです

水曜に教えてもらった大豆とじゃこの甘辛煮を昨日作ってみたら…大豆を茹でずに揚げちゃったので、カリカリ豆になっちゃった😭😭

失敗してごめんよぅ〜というと、長女が失敗は成功のもとだよ！

なんて言ってくれました（笑）でも意外にやみつきに（笑）（笑）

そして和風ミートローフも作ってみました！

オーブンに入れて息子くんを保育園に迎えに行ったら、家になかなか帰ってくれなくて…焼き加減見れず…少し焦げちゃった

でもやはり手作りって優しい味が出ますね〜

そうそう、写真の奥は、醤油麹と塩麹‼️

この旨味成分は我が家には欠かせないものですね

みなさんも腸内環境整えましょうね〜👍

ヨガを中心に運動指導をしています

姿勢調整ヨガ&ランチ

2月20日(月)、3月13日(月)

場所:むい食堂前一階

(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)

時間:10時〜11時半ヨガ

その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円

ランチ付き 2,000円

骨盤調整ゆったりヨガ

2月27日(月).3月6日(月)

場所:入間ガススマイルキッチン

(西武池袋線入間市駅)

時間:10時〜11時半

申込:入間ガススマイルキッチン

申込その他お問い合わせ

はぴすまstyle(happy smile style)

hapi.suma.style2015@gmail.com