語り合う時間 | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動しいる健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

昨日はママ友達と初めて夜に出掛けて飲みました🍻 所沢に来て10年。最初は友達もできなかったのですが、母親学級や産前のエクササイズに出掛けて出会った友人。そうママ友というよりは、もう友人ニコニコ
何が違う⁉︎ ママ友達って気を遣って言えないことや合わせることも…でも彼女達は違うかなぁ〜 
子供達が大きくなっていっても友達で繋がりたいと思うのです照れ

10年前は考えれなかったショボーン
閉鎖的になってた自分がいたから…
でも不思議なことに友人達からみると話しやすいってイメージがあったよ〜と私のコメントに意外な顔をしてた爆笑

いやぁ〜時には語り合うのもいいですねカナヘイうさぎ
飲みすぎましたが…

今朝は5時半に起きて酔いを覚まし、ヨガのプラクティスへ電車

少し迷走気味の私は、プラクティスでは焦らず、囚われずを心に発信していますカナヘイきらきら 

自分探しの旅はまだまだ続くのですよね〜

そうそう、前後しますが、昨日はご飯の準備してから出発!その前にロールパンを久しぶりに焼いてみました気合いピスケ 12個焼いたのに完売照れ
パンを捏ねてる間も無になれますね〜
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星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク

チューリップ赤姿勢調整ヨガ&ランチ
2月20日(月)、3月13日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,000円

チューリップオレンジ骨盤調整ゆったりヨガ
2月27日(月).3月6日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜11時半
申込:入間ガススマイルキッチン


申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com