今日は雪が降ってきましたね〜
ほんとにドンドン気温が下がり、寒いです😵
今日はヨガの学びの日
しかし…なんだか集中力がない💦
しかも私はハムストリングス(太もも裏)が硬いんです
それに対して、囚われないのがヨガなのですが、
今日の私は朝動いたにも関わらず硬い
今日はいつに増して、そのことに囚われていたのかもしれません
手放す…これが今の私には必要なのかもしれません
焦ってももがいても無理なとき…
今日は美味しそうなラーメン屋さんを見つけたので、珍しく寄り道して帰ることにしました
帰って瞑想かとも思いましたが…今日は無理しない…
さらにケーキを買って🍰😅
少しの時間ですが原点に戻ってみます
ヨガを中心に運動指導をしています
姿勢調整ヨガ&ランチ2月20日(月)、3月13日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,000円
骨盤調整ゆったりヨガ2月27日(月).3月6日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜11時半
申込:入間ガススマイルキッチン
申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com