自分の体験からの目標‼︎ | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動しいる健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

目標の1つに掲げた子育てサポートつながるうさぎ
これは私が結婚して再び関東に来ることになった時のこと!!

引っ越ししてすぐの妊娠だったので、働く暇もなく、つわりが始まってつらい毎日ガーン

友達もいないし、今日は誰とも話してない…ショックなうさぎ
なんて日はたくさんありましたカナヘイびっくり
旦那さまも仕事で忙しかったですし、段々と消極的になっていくのも感じました💦💦

あんな辛い思いをする人がいないように地域でサポートできたらと思っています照れ

今、むい食堂でヨガをしているのもサポート活動の一環ですカナヘイハート
むい食堂は、地域食堂カナヘイハートカナヘイハート
みんながふらっと寄れて、歳関係なく、初めての人達同士が気軽に話せる食堂!!

私も自分の得意なことでサポートしたいことを店主の薛 彰美さんに話したら、前の自宅の一階でやりなさいよ〜と始まったのですおねがい

これまた具体的な活動は決まってませんが、😅
今年の目標に掲げてサポートしていきたいです💪

星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク

1朝ヨガ
1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時

2骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)
1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン


NEW姿勢調整ヨガ&ランチ
1月23日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,000円

むい食堂今後予定右矢印2月20日(月).3月13日(月)

申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com