心がほっこりヨガ⁉︎ | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

さぁ〜今日から小学生は給食なしの短縮です💦💦
帰ってくるなり、お腹空いた〜カナヘイびっくり
しかし、まだ義理の母の訪問リハビリが終わってないし…バタバタ💨

やっとご飯が終わったら、遊びに行ったので
これでゆっくりヨガの練習できるゾゥ〜と思ったが…やはり昨日と同じあせるあせる

子供達が出入りしたかと思ったら、近所の友達が
息子くんと遊び始めてくれてました(笑)

りんごが余ってたし、りんごのパウンドケーキ🍎を焼こうと作ってみたら…
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なんともブサイクに出来上がりニヤリ

まっ、味は美味しかったので、外にいる子供達も合わせると11人‼︎ 1〜6年生まで仲良く遊んでましたおねがい 🍎みんな美味しそうに食べてくれました照れ

なかなかこんな環境珍しいなぁ〜と微笑ましく眺めていた私やる気なしピスケ
あっ、その中に唯一小学生ではない
2歳の息子くんも入れてもらってましたよ〜つながるピスケ

練習はできなかったけど、心をほぐしてもらったかなぁ〜カナヘイハート

星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星流れ星
ヨガを中心に運動指導をしていますビックリマーク

1朝ヨガ
1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時

2骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)
1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン


NEW姿勢調整ヨガ&ランチ
1月23日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散

参加費:ヨガのみ 1,500円
            ランチ付き 2,000円

むい食堂今後予定右矢印2月20日(月).3月13日(月)

申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style) 
hapi.suma.style2015@gmail.com