昨日は、ラーク所沢と市民武道館でのレッスンが今年最後でした
市民武道館は、バランスボール&ヨガ
みなさん最後ということでたくさんの方が集まってくださいました
レッスンでは今年の復習兼ねてと家で出来ることの課題を踏まえて行いました
なかなか家ではやらないんだよね〜なんて言いながらみなさん覚えていました（笑）
午前中は83歳の方も元気に通ってくださっています
継続することでみなさんと同じようように出来るようになりました
継続することでみなさんと同じようように出来るようになりました年齢じゃなく、継続することの大切さを逆に教えてもらいました
また参加者の方が「私は運動オンチなんだけど、先生のクラスは続けたいなぁ〜って思うんだよね」と嬉しい言葉も頂きました
私はみなさんの笑顔が１つでも多く会えることが
本当に幸せです
そして前日に一番下の息子くんが調子を崩していたのですが復活 家族の協力があるから続けていけることにも感謝です
家族の協力があるから続けていけることにも感謝です腸内環境整えるのに醤油酵母くん
ヨガを中心に運動指導をしています
朝ヨガ1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時
骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
姿勢調整ヨガ&ランチ1月23日(月)
場所:むい食堂前一階
(西武池袋線または新宿線所沢駅徒歩10分)
時間:10時〜11時半ヨガ
その後ランチ、13時ごろ解散
参加費:ヨガのみ 1,500円
ランチ付き 2,000円
むい食堂今後予定
2月20日(月).3月13日(月)
2月20日(月).3月13日(月)申込その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com
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