今日はヨガの学びの日
毎回気づきがあるので、行くのがワクワクします
きっと聴いてる目はキラキラしているのだろうなぁ（笑）
きっと聴いてる目はキラキラしているのだろうなぁ（笑）自分の気づきはレッスンに活かされます
今日はヘッドスタンドをしている時、周りを見てしまって、フラッとしそうになりました
周りと比べない…自分に意識を集中させると安定感が戻ります
周りと比べない…とても難しいことですが、とても大事なこと
自分のことがなかなか好きになれなかった私は、ヨガに出逢い、自分の良いとこに目を向けることができるようになりました
自分のことがなかなか好きになれなかった私は、ヨガに出逢い、自分の良いとこに目を向けることができるようになりました今日は学びの後に仕事の打ち合わせ！
充実した1日
空が気持ちいい〜
母へとシフトする前に学びの整理をしよっと
風邪など流行ってきてますね！
この間テレビでもやっていましたが、
鼻呼吸を意識してやって見てくださいね〜
フィルタリング作用、温度調整作用、加湿作用などウィルス対策が呼吸でもできますよ👍
ヨガを中心に運動指導をしています
朝ヨガ1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時
骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com