「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです
今日はむい食堂でヨガ&ランチでした😊👍
木のぬくもりのある床はとても気持ちいいもんです✨ゆっくり身体を動かしました😊
と…ラストのシャヴァーサナです
ヨガのポーズの時に📸撮り忘れてました（笑）
その後はお楽しみ無農薬中心のランチ😋
さんまの炊き込みご飯🍚など盛りだくさん✨
参加者のみなさんと楽しい時間を過ごせました👍
これに味噌汁…あとデザートにドリンク付き
とても身体に優しく、美味しいご飯🍚です
身体にいいこと、身体にいいものを取り入れると自然と笑顔になれますね
たくさんの笑顔に出逢えるように…
これからもレッスンを通して、伝えていけたらと思います
ヨガを中心に運動指導をしています
朝ヨガ1月15日(日)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:9時30分〜11時
骨盤調整ヨガ(パンランチ付き)1月30日(月)
場所:入間ガススマイルキッチン
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時〜12時半
申込:入間ガススマイルキッチン
その他お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com