今朝は近所の神社の芋掘りへ🍠
家のお芋は１つの苗に一本だけでしたが、さすが
立派なお芋がたくさん掘れて、
立派なお芋がたくさん掘れて、
芋煮も頂いたり、子供達は満喫してましたぁ
そして、少し休憩したら午後からシニアヨガのワークショップへ🚃
あっという間の6時間‼︎
凝縮されてました
で、帰ってから気を抜いたら
ドッと疲れが出そう
今回の学びもまた整理して皆さんに伝えて行きますね〜
胸を開くポーズをするだけで気持ちが前向きに
なったような感覚になります！
運動苦手な方もまずは楽しんで一緒にやって
みてほしいものです
まずは心を笑顔に！ですからね
一歩踏み出すとまた世界が広がります！と今回の学びから私も感じました
ヨガを中心に運動指導をしています
骨盤調整ゆったりヨガ
10月26日(水)、11月30日(水)
場所:入間ガスショールーム1階
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時30分〜13時
11月22日(火) ランチ付きヨガ
ヨガの後は、無農薬野菜中心のランチ付き！
場所: むい食堂
(西武池袋線所沢駅 徒歩12分)
時間: 10時〜11時20分
参加費:2,000円
ランチ終了後、自由解散
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com