先日、少し介護のお話をしました。
高齢出産後の子育てそして介護…
これからは増える…と思っていたら、
近くの友達もそうでした！
しかし、抱えていることに気づくまで時間がかかりました。引っ越ししてすぐにいろんな事が重なったようです。
やはり体調崩し、精神的にも不安定になったようです。
私も関西から所沢にきた時は、すぐに妊娠。
友達もいない孤独からのスタートでした💦
市からの集まりも助かりましたが、そこだけでは広がりはなかったのです
そうなると益々、心を閉ざしてしまうのです
そうなると益々、心を閉ざしてしまうのです心が崩れると体調も同じく不具合を起こします。
ママが元気でないと、子供も元気でいられなくなります
もっともっと、頑張らなくていいんだよって言える場所やコミュニティがほしいですね
まずは胸を開いてゆっくり呼吸してほしい…
私はヨガに救われました
でもヨガではなくてもいいから、楽しく心から笑顔になれることが見つかるといいなぁ〜
ヨガを中心に運動指導をしています
骨盤調整ゆったりヨガ
10月26日(水)、11月30日(水)
場所:入間ガスショールーム1階
(西武池袋線入間市駅)
時間:10時30分〜13時
11月22日(火) ランチ付きヨガ
ヨガの後は、無農薬野菜中心のランチ付き！
場所: むい食堂
(西武池袋線所沢駅 徒歩12分)
時間: 10時〜11時20分
参加費:2,000円
ランチ終了後、自由解散
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com