今日はヨガの勉強の日
終わった後はメモすることで記憶を辿り
復習です‼︎
わからないことが判明したりもします！
記憶力の悪い私にはこれが必要
記憶だけではわからないこともあったので本を購入！今までの私だとわかったように過ごしてきたことが多かった
質問する勇気がなかったり、だいたいこう言うことかな⁉︎なんて理解することが多かったんです！
でもヨガを始めてから変わりました。
恥でも聞こう！やってみようと‼︎
こんな環境で(子供3人の子育てと介護)…
消極的で心も疲れていた私
でも今は自分を少しずつ好きになり前に進めています！
まだ周りの批判的な言葉に揺れることもあります。でも自分のことをまず信じて胸を張ってまっすぐみつめたいと思います
めげることもあるけど、そんな時こそ
顔上げて深呼吸してみましょうね〜
さて明日は次女の誕生日！
ケーキの仕込みに入ります
ヨガを中心に運動指導をしています
10月26日(水)、11月30日(水)
場所:入間ガスショールーム1階
時間:10時30分〜13時
11月22日(火) ランチ付きヨガ
ヨガの後は、無農薬野菜中心のランチ付き！
場所: むい食堂
(西武池袋線所沢駅 徒歩12分)
時間: 10時〜11時20分
ご飯終了後、自由解散
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com