2歳の息子くんから学んだこと

「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動ている健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです

やっと今日は雨が止みましたね〜

まだすっきりはしないですがね

昨日はレッスンの場所の脇に畑があるのですが

そこに曼珠沙華が咲いてました！秋を感じますね〜

最近、2歳の息子くんに教わったこと

まだ小さいからできない…とか、

私はもう年だからできない…とか、

それは関係ないということ。

「どこまでをできる？どこまでができない⁉︎」

2歳の息子くんは、小学生のお姉さん2人を真似して、宿題する‼︎と言って、ノートと鉛筆持って机に向かいます

ある時は、ブリッジする‼︎と言って、体操してます

完璧ではないけど、何回か繰り返すうちに

それなりの形になってきています。

時々、できない‼︎と怒ることもあります。

それが次の一歩の成長です。

この年だからこれをやる‼︎ではなく、

今、やりたいことを継続することも大事では

ないかと教えてもらいました。

そう、だからこの年だからもう運動できない…

ではなく、自分と向き合い、必要だから始めてみる。楽しんでみるってことも大事ですよね〜

昨日はバランスボール＆ヨガのレッスンで81歳のおばあちゃんが参加しました！

40代の方も参加するレッスン

最初はどうしようかと戸惑ったのですが、

自分ペースで向き合うってのが私のレッスン

それを思い出して、レッスンさせて頂きました！

また参加したいっと言ってくれました

１つでもできることから始めてみませんか⁉︎

長々とお読み頂きありがとうございます