ジャジャーン
今日のレッスンは会場の都合により、午前中だけだったのでお友達と久々ランチしました
来週は私の誕生日
ということで、マスクプレゼント頂きましたぁ
ありがとう
ありがとうランチは行ってみたかったコナーズコーヒー
かなりボリーム満点で美味しかったです！
今日はそれぞれの旦那さまとの出会いからの話になり、かなり笑ったり、驚いたり、新鮮⁉︎な話題でしたぁ
久しぶりにリラックス出来ました
気分良く帰ってきたと思ったら…
長女はお友達とけんかして荒れて帰ってきました
穏やかになってた私は、落ち着いて話してたんですが…長女は「相手のことばかり思って、何もわかってない！話さなければよかった
」と…
」と…いつもならすぐ「なんでそんなこと
」と言ってしまいますが、ちょっと深呼吸
」と言ってしまいますが、ちょっと深呼吸このままでは伝わらないとそっと抱きしめて、耳元で話してみました
そしたら…長女の怒りがスッと消え…ちょっと縄跳びしてくると言って、帰ってきたら落ち着いてました
深呼吸とても大事ですね〜
とても大事ですね〜気持ちを落ち着かせてくれます。
私も子供と共に成長できたかなぁ〜
でも夜に姉妹の喧嘩に
あっ、まだまだです（笑）
で、笑いを取ろうと最初の写真のマスクして
姉妹を和ませた私でしたぁ
笑いと深呼吸‼︎ 大事、大事
ヨガを中心に運動指導をしています
9月21日 ヨガ
場所: 自由学園コミュニティルーム
(西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩8分)
時間: 10時30分〜11時50分
9月27日(火) ランチ付きヨガ
ヨガの後は、無農薬野菜中心のランチ付き！
場所: むい食堂
(西武池袋線所沢駅 徒歩12分)
時間: 10時〜11時20分
ご飯終了後、自由解散
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com