今日は、10年ぶりぐらいになりますかっ⁉︎
エアロビクスの恩師の井上トキコ先生の
講座を受けに行ってきました
東京ビックサイト
子供を保育園預けて、なんとかギリギリセーフ
井上トキコ先生はエアロビクスだけでなく、21世紀美容体操やメディテーションなど幅広く活躍されています！
そんなすごい先生に出会ったのも18年前。
入社してすぐの私はまだまだ子供でした
社員だからこそ厳しく指導頂いていたのに…
あの頃の私は…
でも遅咲きですが、あの学びがあったからこそ
伝えることの大事さ、学ぶことの大切さを
深く感じ、そして再び感謝できる時が来たのだと思います(先生、ここまで辿り着くまで遅くてすみません
)
)今でも素敵なスタイル、姿勢にまた刺激を頂きました！
講座は更年期のお話から、自律神経、そして運動の大切さ。背骨の動きから呼吸の大切さなど盛りだくさんのあっ！という間の1時間半でした
更年期…私もさらに学びを深めて準備したいと思います。出産も病気じゃないし
なんて呑気だったから、大変なことになってしまった
なんて呑気だったから、大変なことになってしまったと反省
更年期も知識をつけて、肩の力を抜いて備えたいですね〜
これからも少しずつお伝えしていきますね
ヨガを中心に運動指導をしています
9月21日 ヨガ
場所: 自由学園コミュニティルーム
(西武池袋線ひばりヶ丘駅徒歩8分)
時間: 10時30分〜11時50分
9月27日(火) ランチ付きヨガ
ヨガの後は、無農薬野菜中心のランチ付き！
場所: むい食堂
(西武池袋線所沢駅 徒歩12分)
時間: 10時〜11時20分
ご飯終了後、自由解散
お問い合わせ
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com