娘の誕生日で思うこと… | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

「心を笑顔に!身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士、ヨガインストラクターのnoriです音譜

今日は長女の9歳の誕生日でした😊
私は母として9年。
4日かかった出産は今でも忘れられず、
毎年カウントダウンしながら、苦しかったことを思い出します💦💦

そんな長女とも今朝からケンカしてましたが…(笑)

結婚してすぐ所沢へ…そして妊娠…知り合いもなかなか出来ず、喋らなさすぎて言葉がスムーズに出ないことも…あったなぁ〜😭 

だからこそ、今、私ができることがあるはず!
3人の育児、介護…だからできることがまだまだあるはず‼︎

今まで支えてくれた仲間に感謝しながら
頑張ろうと娘の誕生日に考えさせられましたなぁ(笑)

そうそう、今日のケーキはフルーツタルト🎂
家族のケーキは手作りするのがこだわり😁
(最後のフルーツ飾りは長女にお任せ)
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今回は…初のケーキでカスタードが納得できなかったけど…みんなおいしいって朝から
御祝いしましたぁ!

夜はピザを作りたいって…面倒だなぁ〜という気持ちを抑えて(笑)、お姉さん達に作ってもらいました😊 美味しかったぁ😋

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ヨガを中心に運動指導をしています!
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com