木曜、金曜と久しぶりのレッスンでしたぁ‼︎
みなさん待っててくれてたようで
とっても嬉しかったです
ゆっくりやりましょうね〜なんて言いながら
なんて言いながらテンション上がって、ちょっと張り切りすぎました
休みの間に山に登ったら、いつもより膝も痛くないし、足が楽になってたと行って頂き、成果を伝えてもらえたり、感じてもらえることが何よりの嬉しいですね！
身体の変化はなかなかすぐにはいかないですよね
もどかしさもありますが、少しずつ自分にあった運動を始めましょうね〜
もどかしさもありますが、少しずつ自分にあった運動を始めましょうね〜午後はお姉さん達をプールに連れて行き、
私もトレーニングがてらに泳いだら
疲れ果てました
ヨガを中心に運動指導しています
はぴすまstyle(happy smile style)
hapi.suma.style2015@gmail.com