「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに活動している健康運動指導士のnoriです！
子供の頃の夏休みのイメージって⁉️
自分の子供の頃、親戚も近く、親はどこかに連れて行くっていうこともあまりなかったので、夏休みが楽しみ！ってことはなかったかも⁉️
だからかなぁ〜夏休みには1回は泊まりに行って、子供達に思い出を残したいって気持ちが強い
今年は予定がなかなか立たなかったのですが、
急に2日前に今週行こう
となって、今週土日に
となって、今週土日に新潟県に来ています
直前に取ったのにとても良い宿です
温泉大好きな私は今朝までに3回入ってきましたよ〜
昨晩は銘酒の八海山を頂きました
普段はビール派
お酒は好んで飲まないですが
お酒は好んで飲まないですがさすが‼︎八海山は美味しかったです
今朝は朝から川のせせらぎを聞きながら瞑想
そして、朝風呂はサイコー
旬のものを食べること、緑や川など自然を感じること。これも健康の１つです
運動ももちろん始めてほしいですが、
自分ができること、自然の中で深呼吸するなど
身体にいいことやってみましょう。
今日も最後までお読み頂き、ありがとうございます！
はぴすまstyle(happy smile style)「心を笑顔に！身体を元気に‼︎」をテーマに
ヨガを中心とした運動指導をしています。
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hapi.suma.style2015@gmail.com