やりすぎは禁物⁉︎ | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

昨日、感謝の気持ちを素直に伝えたら…なんと1年に1.2回あるかないかの早い帰宅で、しかもお土産付き✨
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子供達にはシュークリーム、私とは一杯やろうとおつまみを3つほど買ってきてくれました爆笑

またまたその行動に私は嬉しくなりましたおねがい

そして、その日はちょっと体調悪かったんですタラー
そんな話を娘の前で話していたら、ヨガの練習やり過ぎだよーって
お昼もきちんと食べないでどうするの⁉︎って長女に怒られました

健康のためのヨガ…本末転倒ですね

やり過ぎとは思ってませんが…(笑)
でも自分の身体と向き合うことを必ず忘れてはいけませんね〜

今月レッスン
ゆったりヨガ
7月14日(木)
西武新宿線新所沢駅徒歩8分
稲門アカデミーコミュニティルーム
(唐揚げ屋二階)

10時〜11時半
参加費2,000円
定員 10名

hapi.suma.style2015@gmail.com