自分と向き合う時間 | 【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】 笑顔で健康をサポートする 運動指導士の松本典子です!

【心を笑顔に! 身体を元気に‼︎】
心と身体は繋がっています。そんなことはわかってる…でもなんだか上手くいかない時もありますよね。
そんな時に一緒に身体を動かしてみたり、瞑想したり、いろんな方法で自分と向き合ってみませんか⁇

今日は朝から健康体操のレッスンをしてから、昼にバランスボールを使用した骨盤調整体操でした口笛

バランスボールのレッスンでは、産後のお母さんが調子が良くなってきたんです!と嬉しい言葉をかけてくれましたおねがい

少しでも身体の変化を感じ、自分と向き合う時間ができるのは素敵照れ

レッスン後に来週開催場所に打ち合わせへ…

あれっ⁉︎唐揚げ屋さん二階って伝えてましたが…
閉店になってましたガーン

auショップの斜め向かいです!
{4A2067F3-39AB-404C-ABC2-E3D7DB99678C}

7月14日(木)
ゆったりヨガ
10時〜11時半
場所 稲門アカデミーコミュニティルーム
(auショップ斜め向かい二階)

参加費 2,000円
定員10名

お問い合わせ
hapi.suma.style2015@gmail.com