今日のブレスレット交換回数…1回
∑(－x－;)
（昨日のブログの更新後）
モヤモヤ、モヤモヤ、モヤモヤ………
そんな気持ちを寝て誤魔化そうとしたら
「あ～、もうヤダ………」
………………？
………………………？？？
あれ？今、もしかして口から出てた？( ﾟ ▽ ﾟ ;)
ナンテコッタイ
本当に無意識で口からポロっと
もう、体の中で膨らみすぎて容量オーバーだったんでしょう
不満でパンパンの体………
目指している方向の真逆を走っている気が…
やっぱりキチンと気持ちは消化しないとなぁ。とベットに突っ伏しながら反省
気を取り直して、こうなったら自分の気持ちにしっかりと向き合おうとペン
を握る
を握るここはいっちょ
秋山まりあさんの１００％自分原因説で物事を考えてみたら…の
『アングリーワーク』をする事に
本だけ読んで実践してなかったので、これも良い機会と開き直る
心の中に溜まっていた鬱憤
を鬼の様な形相で書き殴る私
を鬼の様な形相で書き殴る私（これを人に見せたら、そっと目を伏せて去って行かれるレベル）
でも、一回文字にして出す事でだんだんと心は落ち着いてきて
不満でパンパンだった体からプシュン
と空気が抜けた気が…
と空気が抜けた気が…そして落ち着いて内容を見返すと、あまりの酷さに笑いがこみ上げてくる
『そりゃ～こんだけの物を溜め込んでたら、漏れ出てもしょうがないか(*´Д｀)=з』
冷静になったところで一つ一つ自分の吐き出した言葉と向き合い
『結局何がそんなに自分の怒りに火をつけてしまったのか』
を探っていく
そして『怒りのパターン』が見えたところで、次は自分が同じ様な事を人にしていないかを思い出していく
正直この時、私がこんな酷い事する訳ないじゃ～ん(｡・ε・｡)
位の感じで思ってた。
でもよーく、よーく、よーく考えてみると………
あ
もしかしてアレがそうかも
という心当たりが、次々に出てくる
もう土下座して、頭を床に叩きつけたい
なんだよー。結局元を辿れば自分が悪いんじゃん
『引き寄せの法則』が有るのか、無いのかは棚の上に放り投げといても
『自分がされて殺意を芽生えさせる位イヤな事』をまんまと自分は他人にしていたという事実
泣きたい
ダメージ100を喰らってHPが赤くなりながら、この思考を手放す事を宣言
そして今までの人達、今回の原因になった人にも心の中で謝罪しまくる
（あと気付かせてくれた感謝も）
因果応報？
自業自得？
何にせよ、この後は考え疲れたせいもありグッスリ眠れました
21日チャレンジ達成まで 0日目
今回のワークはこれに載ってたのを参考にしました