こんにちは。
子供達の発達障害・不登校・精神科入院
私のせい😢と自分責め
「母が、妹が」と原因探しを続けて50年
オーラレコードリーディングと
ダウジングソウルセラピーに出会い
本当の自分で生きる悦びを
感じられるようになった かず枝です＾＾
（黒歴史シリーズ目次はこちら）
このブログでは、
わたしが生き返ったポイント💡
学んだことなど🌱
シェアしていきます💖
こんにちは＾＾
2026年が始まって、4日が経ちました。
お正月休みも今日まで、
という方も多いかもしれません。
新しい年が始まると、
「今年こそは、もっと自信を持って生きたい」
と願う一方で、
「でも、今の私には何の取り柄もないし……」
「また失敗したら、自信をなくしそう」
そんなふうに、
「自信」という不確かなものに
振り回されて 苦しくなってはいませんか？
今日は、
私たちが陥りがちな「自信の落とし穴」と、
折れない心を作るための第一歩について
書いてみようと思います。
「自信」はどこからやってくる？
多くの方は、
「仕事で成功した」
「人から褒められた」
「資格を取った」
という「結果」と「自信」が連動しています。
この「結果ベースの自信」は、
実はとても脆いもの。
結果が良ければ自信満々になれますが、
ひとたび失敗したり、
評価されなかったりすると
ガソリンが切れたように
一気に「自分はダメだ」
というモードに引き戻されてしまいます💦
本来、自信とは
「自分（自）を信（信）じること」。
能力の高さではなく、
自分との信頼関係がどれだけ築けているか、
ということなんです。
自分を信頼するための「小さな約束」
では、どうすれば自分を信じられるようになるでしょうか？
それは、
「自分との約束をちゃんと果たすこと」。
この積み重ね以外にありません。
「自信がない」とおっしゃる方の多くは、
自分との約束を後回しにして、
誰かの期待に応えようとばかりしています。
まずは、
「絶対に守れる、小さな小さな約束」
を自分とすることから、始めてみませんか？
① 「朝、起きたらコップ一杯の水を飲む」
② 「靴を揃えて脱ぐ」
③ 「自分のために、丁寧にお茶を淹れる」
そんな些細なことでいいんです＾＾
自分が「やる！」と決めたことを、
自分のために、ちゃんとやってあげる。
「私は、自分の声を聴いて、実行してくれる存在なんだ」
そう潜在意識に伝わり始めたとき、
あなたの「自信」のタンクに、
少しずつガソリンが溜まり始めます✨
失敗しても、大丈夫。
もちろん、守れない日があっても大丈夫ですよ＾＾
「完璧でなくても愛される」
とつぶやいてみてください。
どんな私でも大丈夫 ＝ 自己受容 です。
自信は、未来へ向かって行動するための「希望」です。
まずは今日、
自分と一つだけ
「小さな約束」をしてみてくださいね。
その積み重ねが、
あなたをどこへでも連れて行ってくれる力になります。
次回は、 「自信」のさらに先にある、
一生揺らがない自分軸「誇り（プライド）」について、です。
結果に一喜一憂しない生き方へのヒントを
お届けしますので、楽しみにしていてください。
◆スタンドFM、毎日配信の最終日です！
12月28日から続けてきた毎日配信も、今夜がラスト。
改めて「根本を整える」ことへの想いを語っています。
寝る前のひと時、ぜひ聴いてみてくださいね。
[根本から心を整える時間～あなた本来の輝きを取り戻す処方箋]
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