こんにちは。
子供達の発達障害・不登校・精神科入院
私のせい😢と自分責め
「母が、妹が」と原因探しを続けて50年
オーラレコードリーディングと
ダウジングソウルセラピーに出会い
本当の自分で生きる悦びを
感じられるようになった かず枝です＾＾
（黒歴史シリーズ目次はこちら）
このブログでは、
わたしが生き返ったポイント💡
学んだことなど🌱
シェアしていきます💖
こんにちは＾＾
娘が学校行き渋りになり、
モヤモヤと焦燥感で気が狂いそうになりました。
結局、長女は不登校になり、
小学4年生の時に
発達障害の診断を受けました。
でも、私がここまで子育てを苦しく感じていたのは、
娘の障害のせいではなく、
かつて私は
・不安や焦燥感に襲われて苦しい。
・人の目が気になって、人の意見に振り回されて、クタクタ。
・人と本音で話せない、緊張する、気持ちに余裕がない。
・他人の親切に気づけない、受け取れない。
・失敗が怖くてチャレンジできない。
・新しいことを学ぶ意欲、吸収する余裕がない。
と悩んでいました。
こうなってしまうのは
自己肯定感が低いからでは？
なんとしても
自己肯定感を高めたい！
そこで、
自己啓発本を読みまくり、
ポジティブシンキングしてみたり、
アファメーションしてみたりしました。
でも結局
「すべてはうまくいっている」
なんて到底思えません😣💦
やっぱり自分はダメなんだ😭😭
と落ち込む毎日。
なにしろ筋金入りの
「自己肯定感マイナス」人間ですから
思考回路が「自己否定」
しっかりハマっちゃってるんですよね（苦笑）
思考は一瞬で
「自己否定」という終着地点へ行ってしまうので
コントロールが難しいのです💦
ですから、
自分にコントロールできる「行動」
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