免疫力を高める方法

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口蹄疫、鳥インフルエンザ、新型インフルエンザ・・・など
現代人を恐怖に震えさせる新型ウィルスや疾病が
日々増加しています。

このような疾病に対する対策は
免疫力を高めることです。
免疫体系を強化する方法は、
呼吸以外に方法はありません。

酸素が充分なところで、
呼吸を深くする丹田呼吸をきちんとするだけでも
この程度の脅威を克服することができます。

自分の体の状態をいつも点検し
風邪、疲労などの異常を感じたら
一日に３時間以上呼吸をして
耐性を高めてみてください。

また、菜食を主体にした食生活、
肉類の代わりに豆類や海藻類を摂取すると良いです。

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分かち合うこと１

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私が持っているものは、

人に、“あげる”ものだと思ってみてください。

隣に、食べられない人がいれば、

食べるものをまず分けてあげてください。

私が食べて、残りものをあげるのではなく

自分の食べる分がなくとも、隣の人にまず食べさせてあげてください。

そうしたら、私は飢えるのでしょうか？

そうではありません。

また別の人が、持ってきて食べさせてくれます。

それなのに、自分の食べる分も足りないと、自分だけ食べるなら

誰も持ってきてくれる人はいません。

そうすれば、どんどん貧しくなり、どんどん貪欲になります。

自分の食べる分を自分で賄わないといけないからです。

出すのが惜しくて出さなければ、絶対に入ってきません。

循環ができないからです。

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海

海は、すべてを受け入れます。

ことの始めをあげつらうことはしません。

自ら浄化しながら

誰かのせいにすることはありません。

これが、心を開いているという状態です。