・・・・・口蹄疫、鳥インフルエンザ、新型インフルエンザ・・・など
現代人を恐怖に震えさせる新型ウィルスや疾病が
日々増加しています。
このような疾病に対する対策は
免疫力を高めることです。
免疫体系を強化する方法は、
呼吸以外に方法はありません。
酸素が充分なところで、
呼吸を深くする丹田呼吸をきちんとするだけでも
この程度の脅威を克服することができます。
自分の体の状態をいつも点検し
風邪、疲労などの異常を感じたら
一日に３時間以上呼吸をして
耐性を高めてみてください。
また、菜食を主体にした食生活、
肉類の代わりに豆類や海藻類を摂取すると良いです。
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