おー、もう日曜日も終わりかー。
ほんと、年末は時間が過ぎるのが速いったら。
先週の忘年会、持っていったガラカメのかるた、
「は、華子のだけは当たりたくない！」とか皆で言いやがって
ジャンケンも力が入ったのですが、
笑ったのが、四十肩で腕が上がらない男友達に当たっちゃって
「オレ、かるた取れない！」って。
大笑いだわー。
「つり革つかまる時、どーするのー？」
「シャンプーする時、どーするのー？」
「おしりふく時、どーするのー？」
と虐めて遊んでました。
スマホで四十肩って検索したら、
コッドマン体操なるものが出てきて、
白衣着用の半ハゲのおじさんが、
ペットボトルを持っては置き、持っては置き、という
単調な動作を繰り返す動画が出てきちゃって、
笑いすぎて涙出たわー。
でも、効くらしいよー。
土日は、週末のパーチーのヘアアクセサリーなぞを
探しにいったり、美容院で久しぶりにパーマ、ふんわりショートに
なりました。トリートメントもしてもらって、うるつや髪だぜぃ。
んでもって、入ったばっかりのジムにいって、
これまた久しぶりに筋トレ。
これでも昔は、マラソン選手のようにカリッカリに痩せて
鍛え上げて筋肉だらけだったのだよ。
昔のように一個３０ｋｇの鉄アレイを二つ持って
とかは、さすがに出来ませんが、とりあえず全てのマシーンを
３回ずつやって、走って、ミストサウナでゆったり。
今日もいってきて、初めて、ホットスタジオ（ミストサウナみたいな
スタジオ）で、マーシャルとかゆう、エアロとボクササイズを
あわせたような、まぁまぁ激しいのを１本。
エアロもこれまた十年以上やってなかったけど
なんとかついていったわ。
ってか、どんだけ汗が出るんだよ？？
自分の汗で溺れそうになったよ！！
でも、ハマりそー。
エステもついてるし、加圧メニューもあるし、
しばらく楽しく遊べそうです。
しゃてしゃて、明日っから、また頑張るぞー。