5分の使い方で人生は変わる
小山竜央
あらすじ
なぜ、私達の日常は変わらないのか?
私達は「人生を変えてみたい!」と思う反面
努力するのが面倒だと感じてしまう。
だから
「明日から頑張ろう
」と
今日も昨日と同じパターンを繰り返す。
パターンから脱却するための
小さな習慣を15種類紹介した本
グッときたポイント
私が何か目標を決めた時
「絶対続けよう」
「きっちりやろう！」と決意する。
今度こそ変わるんだ！！
でも著者はそれが一番ダメだと書く。
絶対から
1回だけやろう。
もしくは
１回だけ減らそう。
小さいアクションから始めること。
今何をやるか？やらないか？の選択が
日常、未来に繋がっていると認識する。
こんな人におすすめ
大変なことはしたくない。
難しいことはしたくない。
何からはじめたらいいかわからない。
だけど
今の生活を少し変えたい人。
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