お疲れ様です。二回の坂東です。
最近、急に寒くなってきましたね。僕はつい先週までTシャツ一枚でも過ごせていたのに、今ではもうヒートテックにインナータイツにコートといきなり冬モードに突入しました（笑）皆さんはどうお過ごしですか？
まずは今日のメニューについて！
今日は、背泳ぎの練習をメインにやりました。僕は今までボディーポジションが低いのが課題でしたが、今回の片手ドリルなどを通して意識して泳ぐことができました。また、desのタイムも僕的には結構好調だったので👍
さて、今年最後の試合、冬季公認も終わりました。
個人的には、200IMと200frでベストが出ました！
200IMに関してはあまり練習できていなかったのに1秒以上ベストが出て自分でも驚きました。実は飛び込み直後ゴーグルに水が入ってしまって、コンタクトがまぶたの裏に入ってしまい、、ほぼほぼ前が見えない中闘っていました…泣 （まだ伸び代があるかも）
100frに関しては目標にしていた1分切りを達成できず、悔しい結果となりました。レース前は28秒で入って31秒で帰ってこればいけると思いはするのですが、いざレースになると後半失速してしまいます…
1frに1分の壁はあるなぁと感じました。
さて、もう12月に入りましたね！
12月11日は僕とちくまの誕生日です！当日は大きめのバッグ持っていきたいと思います！（笑）
12月には忘年会や追いコンやら色々イベントがあって1月には成人式とがあったりとても楽しみです。追いコンからは僕もやっと二十歳組に仲間入りできます。宜しくお願いします🤲
少し短いですが、この辺りで失礼します。