今日のメニューについて。前半はエアロビックで200のFrとIMで体を動かし、後半はdrillの後、メインでは50でS1の耐乳酸をしました。最後はTBTで追い込みました。
土曜日にはみんなが大好きなGoal Setがあります。それに向けてタイムや感覚の確認ができたらよかったと思います。僕はもう少しフォームを意識して今日よりタイムを上げる必要があるようです。今までのGoal Setの記録がちゃんと残ってるので、しっかり確認して土曜日は臨みましょう！
さて、最近インドア派の僕が外に出る機会が多いです。先日は同回とOBさんとで釣りにいきました！初めての人も多く、準備からハプニングばかりでした。釣果は良くなかったですが、わいわいしてて楽しめたので良かったです。第2回があるかはわかりませんが、次は釣れそうな日を狙っていきたいですね。
次のブログはまた後で指名します