早速ですが、今日のメニューについてです。
今日は、キック、プルで体を動かした後にレースペースで50×2を2回4セットやりました。最初の2本は前半、次の2本は中盤、後半を意識するものでした。短い本数を反復することによって、そのレースペースをつかむことを目的としたメニューでした。今日はいい感じで泳げたのでこの調子をキープしつつ、さらに調子が上がっていくようにこの一週間で調整していきます。
また、今日の練習もそうですが、この一週間は練習の”質”が問われてくると思います。質の高い練習ってなんでしょうか。その日のタイムが良ければ質の高い練習ができたといえるのか、僕は違うと思います。どれだけ集中して練習したか、少し言い方を変えると「胸を張って今日は頑張ったと言えるかどうか」だと思います。たとえタイムが悪くても、練習を頑張ったかどうかは自分がよくわかっていると思います。タイムはあくまで指標にすぎません。タイムに一喜一憂せずに、まずは目の前のメニューに集中して練習する、これが大切だと思います。
さて、話は変わりますが、昨日は阪大水泳部にとってとてもよい1日でしたね。
水球は学生リーグ最終日、接戦をものにして見事インカレ出場を決めました！
競泳は天理チャレンジで400FRでインカレ出場を決めました！
この夏、最高に輝く準備ができつつありますね。
この勢いにのって関カレ一部昇格、七大戦優勝へと突っ走っていきましょう！！
この夏、最高に輝く
関カレまであと5日
七大戦まであと12日
GO! 阪大 FLYHIGH!!
次は堀下です。