お疲れ様です、２回の米澤晴香です。
タイトルからも分かるように、最近GLAYにはまってずっと聴いています。誘惑、VERB、Syncronicity、口唇あたりを延々リピートしてます。
ではなくて、もうすぐ冬がまたやって来ますね。あっという間に冬季公認です。１回１回の練習、なかでもドリル等を丁寧にこなしていきたいです。
今日は、最初のスイムのブレのパドルプルで乳酸をため、その後の200個につなげました。中盤のドリルで泳ぎを確認した後、100の後半をイメージした50を泳ぎ、最後にタバタプロトコルをしました。これは４分で１時間分のトレーニングに相当するというものです。これからも取り入れていくとのことなので、効果等を頭に入れておきたいです。
今日はニコメやタバタプロトコルで、真如やゆいちゃんに励ましてもらいながら泳いでいました。
全然練習に強くなってなかったです。気持ちも強く持ちます。
さて、もう10月半ばですが、オフ中にしたことはジョニーデップやLady Gaga、アンジェリーナ・ジョリー等と写真を撮ったり(マダムタッソー)、
山口に帰省して愛猫に会ってきたり、大好きな西川貴教主催のフェスに行ってきたりしました。
私のスマホからは写真がはれません｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
楽しかったです。
続いてシーズン目標に関してですが、全国公に200Baも出場することです。冬季公認できります。
また、部員としての自覚をもち、人任せにしないという意識をもって活動したいです。
今日もメニューを考えてくださった武田さん、書き取りしてくださるマネージャーさん方ありがとうございました。