テストがんばりましょう！
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3回の熊谷です。
以下、今日のメニューです。
武田、メニュー作成ありがとう。
今日はスプリント練ということで、短距離でスピードを出すメニューでした。
試合のここぞという場面で全力を発揮するには、スプリント力が欠かせませんよね。スプリントメニューは6st. Sprintのように毎日のメニューにも盛り込まれているので、日々の練習でも意識して鍛えていけるとよいでしょう。
さて、今日の練習の感想を。久々の短水練ということもあり、泳ぎやすく感じるなかでの練習でした。普段スプリント練をしない身からすると苦手意識(特にFr)を感じがちでした。しかし、w-upの6pt.Sprintのメニューでピッチのあげ方を意識したり、浮き上がりに助言を頂いたりすることで徐々にではありますが改善してきました。今後も改善を重ね、苦手意識の克服に繋げていきたいと思います。
ぱい、ゆりこちゃん、きょーかちゃん、計時ありがとうございました。
先週セルフ強練として阪大プールでの練習を重ねました。阪大プールですから、当然焼けるわけですが。練習後に日焼けを放置した結果、日月と再起不能になりました。練習なりテスト勉なりに使える貴重な時間を犠牲にしてしまうことにもなるので、日焼け後のケアも大切ですね。
お肌の健康は、夏の健康です。日焼けとよいお付き合いをして、最高の夏にしましょう(^^)d