お疲れ様です
当て忘れていました。
4回生の松尾です。
up 400*1 skps
25*4 1.2t ST 5.6t 6sprint
swim 100*6 IM 1'30 EN1orEN2
kick 50*4 25UW/25E 1'30
50*3 des 1'15
pull 100*2 sc/form/drill/fast 2'00
50*2 fast 1'00
SP
swim1 50*3*4 1s drill 2s kick/swim 3s turn前後 4s 1E3fast 1'00
25*2*3 spin12.5/ 浮き出しmax/max by set
swim2 50*2 E/max
25*1 dive
ML
swim1 50*2/50*2/50*4 30mfast 20easy/20measy 30mfast/easy fast by1 1'15
swim2 100*3*2 EN3/sp2/EN1 '30
25*1 dive
down 100*2 EN1
100*5 AE
完全に調整に入りましたね。
皆さん調子はどうですか？
いい人も油断せず、よくない人はケアなどしっかり行ってあと6日気を引き締めていきましょう。
個人的にはイチゴが50マックスのところで40秒で来ていてびっくりしました。
全国公も軽々切ってくれるでしょう！
熱い思いなどは、春短前にまた書きます。
今日は当て忘れてしまいすんません。
阪大ベスト率100％！！！！！！！！！
GO!阪大！BIｇWve！！！！！！！！！