おつかれさまです。3回の市後です。
今日から4月ですねー！
今日はハイテンションなくっしーとそれを煽るよっしーのお陰で、サーキットがめちゃくちゃきつかったです。背筋やりまくったんで明日は筋肉痛でしょう。。（＾ν＾）
さて今日のメニューです。
W-up
400*1 SKPS
200*6 1,2t：IN 3,4,5t：Ba Br Frの順にHard 6t：Hard
2'50” 3' 3'20” 3'40”
rest 2'
Kick 25*4 1' 水面バサロ
Pull
25*8 1' kick/Swim by1t
25*4 1' drill
Swim
25*4 1' Hard
rest2'
Swim
50*5*2 5' dive
Down
100*2 1'40 2'
100*2 2' 2'20”
メインは耐乳酸でした！程よい緊張感の中最後までみんなで頑張れたと思います。
私はというと、1本目力んでしまい思うようにタイムが出なかったのが悔しかったです。残り4本はフォームを意識しながらとばせたので、良い練習ができたと思います。
今日力んでしまった反省を生かして春短ではしっかりタイムを出したいと思います。
さてさて新歓が迫ってきましたね。クラオリ当日は雨だそうで残念ですが、どんな新入生が来てくれるのかと今からわくわくしています～
もえさんは去年の早い時期から練習に来てくれていましたね。当時、可愛い子が来るらしい！！という期待を込めた噂が流れたとか、流れなかったとか。懐かしいです(^.^)
そういえば私は2年前のクラオリで2つ上の素敵な先輩に宙で勧誘されました。諸事情により名前は出せませんが今となっては良い思い出です。(^.^)
ではこのへんで失礼します(^.^)